Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
249.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
2330 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 118.64g | Carb: 307.16g.
Lunch: Luumut, Banaanit, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu, Banaanit, Saarioinen Härkäruukku. Dinner: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikala, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Snacks/Other: Pirkka Meetvursti, Hedelmäkarkki, Tonnikala, Salaatti, Fazer Real Täysjyväruisleipä. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jp Rintamäki's weight history
|