Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 134.20g | Carb: 99.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, МОЯ Запеканка Творожная, Excess Free Зефир без Сахара. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Щебекинская Макароны. Dinner: Экосвитс Чизкейк Кофейный, Орехи Кешью, Домоседка Филе Грудки Куриное, Амурский Продукт Тофу Листовой. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|