Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
189.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
2020 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 90.05g | Carb: 260.42g.
Breakfast: Банан, Брокколи, Сельдерей, Лента Чиабатта, Viola Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка. Lunch: Изюм, Брокколи, Сельдерей, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Valio Сыр Ольтермани 29% , Гречка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|