хотелось бы больше, но я молодец.
|
124.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 124.84g | Carb: 145.05g.
Breakfast: Финик, Яйцо Всмятку, Чечевица, Масло Топленое Домашнее, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: Яйцо Всмятку, Грудка Индейки. Dinner: Яйцо Всмятку, Roi Thai Кокосовое Масло, Грудка Индейки. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Ламинарией. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|