Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 68.75g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Valio Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Ломтики Лосося, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Банан. Lunch: Сырники Сахзам, Салат Куриный с 🍍. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ром. Snacks/Other: Абрикосы, Голубика, Fito Forma Варенье без Сахара. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kozaza's weight history
|