grazfar's Journal, 23 August 2020

126.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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978 kcal

Fat: 36.20g | Prot: 50.48g | Carb: 122.34g.   Dinner: Queijo Cheddar, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Canela, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Ameixa Seca. more...

1560 kcal

Activities & Exercise: Race - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...