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huch... na, ob das nach dem JGA heute Abend noch so bleibt... denke nicht 😋🤭🤪🙈 aber nett von meiner Waage mir dafür etwas Puffer einzuräumen
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139.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
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2066 kcal
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Fat: 61.63g | Prot: 36.03g | Carb: 220.15g.
Breakfast: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Kaffee. Lunch: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Dinner: Käse, Roggenbrötchen, Ketchup, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge). Snacks/Other: Himbeeren, Schweppes Russian Wild Berry, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Hugo Frizzante, Lillet Lillet Blanc. more...
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losing 17.0 lb a week
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