Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 59.95g | Carb: 231.01g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Рассольник. Dinner: Монастырский Двор Хлеб Дарья, Спагетти, Мираторг Котлета Куриная , Печеные Овощи, Оливковое Масло. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое , Виноград, Инжир, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinatem's weight history
|