Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 105.90g | Carb: 87.02g.
Breakfast: Сметана 15%, Победа Темный Шоколад без Сахара, МОЯ Запеканка Творожная. Lunch: Экосвитс Чизкейк Кофейный, Салат из Капусты и Огурца, Кэшка Запеканка Карофельная с Рыбой. Dinner: Chikalab Chikapie Кокос, Экосвитс Чизкейк Кофейный, Салат из Капусты и Огурца, Кэшка Запеканка Карофельная с Рыбой. Snacks/Other: Серышевский Печенье Безе, Ичалка Сыр Диетический, Вязанка Ветчина с Индейкой. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|