|
menos 1.4kg segue o plano
|
204.1 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
505 kcal
|
Fat: 9.22g | Prot: 79.70g | Carb: 22.48g.
Lunch: Cebolas, Berinjela, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
Incrível o que você já conseguiu! Nem te conheço e mesmo assim fiquei feliz em ver a sua determinação. Siga em frente. Sem pressa. #reeducacaoalimentar
22 Aug 20 by member: mariocarre
|
#DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ tá lindivêh 👏🏽
22 Aug 20 by member: DeahFitness
|
@MarioCarre muito Obrigado Amigo seguir sempre o mais importante... abraços
23 Aug 20 by member: wallasedson
|
E vai descer mais @Deah bjos..
23 Aug 20 by member: wallasedson
|
23 Aug 20 by member: barbarabudziake
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wallasedson's weight history
|