Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 62.38g | Carb: 133.71g.
Breakfast: Geneticlab Протеин, Черника (Несладкая, Замороженная), Rosso Миндаль , Bona Vita Соевое Мясо Куриный Стейк, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, San Bonsai Соус Терияки , Barilla Макароны, Астория Соус Сметанный с Грибами, Махеевъ Соус Барбекю, Altero Масло Кукурузное, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ufeelgood Органическая Спирулина. Lunch: Orion Choco Pie, Кантата Крем-Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Президент Масло Сливочное, Санта Бремор Икра Минтая, Райхан Батон . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju_letta_'s weight history
|