Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 78.53g | Carb: 172.30g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Помидоры, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лаваш. Dinner: Балоньезе с куриным фаршем, не Молоко Овсяное Шоколадное, Dr. Korner Хлебец Сырный, Granmulino Спагетти Яичные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Арбуз. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|