Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 132.36g | Carb: 103.26g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дымов Индейка Копчёная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Smachos Мини Колбаски, Лапша Гречневая Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Dinner: Стоевъ Черника Протёртая с Сахаром, Салат Греческий МОЙ, Волжские Просторы Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|