Хочу убедиться в правильности понимания .Такой вопрос. Какая у меня активность(либо скажите коэффициент) при посещении зала 3р/н редко 4,и каждый день около 15тыс шагов? Я выбираю всегда средняя активность.
|
141.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 53.35g | Carb: 218.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, President Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Банан, Клубника, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
20 Aug 20 by member: majiewn
|
Я тоже выбрала бы среднюю активность))
20 Aug 20 by member: Marianna.stp
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22Lika09's weight history
|