Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
175.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 106.18g | Carb: 137.94g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Natur Foods Грецкие Орехи , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lunch: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Чудо Пудинг Вкус Ваниль. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|