Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 108.76g | Carb: 109.45g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Жареные, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Тимоша Козинак Подсолнечный, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Арбуз, Кукуруза Вареная. more...
|
|
454 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
griladina's weight history
|