Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 102.76g | Carb: 191.94g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Изюм, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Изюм, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Твердый Сыр Пармезан, Kupiec Маца Традиционная, Помидоры, Тилапия, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Виноград, Пятерочка Сливы, Персики, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Кофе, Банан, Виноград, Персики. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|