|
Ура! Вес медленно, но верно идет вниз. Такими темпами к НГ я буду сногшибательна )))
|
228.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 89.55g | Carb: 200.59g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Вязанка Ветчина с Индейкой, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Ежевичное Мороженое, Fazer Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Россоя Тофу Натуральный, Яблочный Пирог. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liana Sem's weight history
|