Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 96.26g | Carb: 165.47g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Prosto Крупа Пшеничная, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Lunch: Bonvida Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|