Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 61.72g | Carb: 130.48g.
Breakfast: Тунец, Огурец (без Кожуры), Galleti Хлебцы Кукурузные, Чай, Сахар, President Сыр Фета Somborska. Lunch: Ржаной Хлеб, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Паштет из Куриной Печени, Суп Овощной, Kupiec Хлебцы Рисовые с Кукурузой, Американо, Сахар. Dinner: Mljekara Crna Jogurt 3,2%. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|