Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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263.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
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2550 kcal
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Fat: 88.40g | Prot: 144.30g | Carb: 264.69g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, La Valle dei Raccolti Confettura Extra di Mirtilli. Lunch: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Succo di Limone, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Yum Yum Noodles Pollo. Dinner: Tuborg Birra, Certossa Pan Bauletto Integrale, Sardelizie Mozzarella, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Gelatelli Lemon & Lime Flavour, Caffè Macchiato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. more...
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losing 3.1 lb a week
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