Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 61.22g | Carb: 132.77g.
Breakfast: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Сливы, Творог 9%. Lunch: Красное Яблоко, Мёд, Арбуз, Latinium Вино Полусладкое, Кофе, Ашан Филе Куриное Отварное, Лимо Рагу Овощное с Грибами. Dinner: Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n4tusja's weight history
|