n4tusja's Journal, 19 August 2020

Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
148.2 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
1000 kcal Fat: 27.37g | Prot: 61.22g | Carb: 132.77g.   Breakfast:  Кофе, Словяночка Молоко 2,5%,  Сливы,  Творог 9%. Lunch:  Красное Яблоко,  Мёд,  Арбуз, Latinium Вино Полусладкое,  Кофе, Ашан Филе Куриное Отварное, Лимо Рагу Овощное с Грибами. Dinner:  Малина,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Зеленый Перец,  Цветная Капуста на Пару,  Вареное Яйцо. more...
losing 0.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



n4tusja's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.