Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
248.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 117.00g | Carb: 123.36g.
Breakfast: Лаваш, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Киприно Сыр Голландский 45%, Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lunch: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Other: Нектарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Банан. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.Kozhevnikova's weight history
|