Olеs's Journal, 18 August 2020

143.1 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

876 kcal

Fat: 62.46g | Prot: 61.46g | Carb: 20.29g.   Dinner: Слобода Кетчуп Чили, Ярче Салат Цезарь, Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль. Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый. more...

1683 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...