Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 115.63g | Carb: 90.12g.
Breakfast: Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами, Tea (Brewed). Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Волжские Просторы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|