Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 76.19g | Carb: 152.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grow Food Куриные Оладьи с Творогом и Кабачком. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Кляре из Брокколи и Рагу по-Сицилийски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персики, Клубника, Арбуз. more...
|
|
1809 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kozaza's weight history
|