|
Очередной старт
ОГ 91
ОТ 71
ОБ 94
|
126.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 111.14g | Carb: 154.47g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Орехи Кешью, Киви, Яйцо Всмятку, Масло Топленое Домашнее, Гречка Отварная. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Домшим Фунчоза , Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Зеленая Фасоль, Благодарное Рыжиковое Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|