Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
2408 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 105.13g | Carb: 312.53g.
Breakfast: Сила Алтая Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Сила Алтая Мёд, Сухари, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Рахат Конфета Красный Мак, Яблоко, Карамель, Яшкино Пряники Мятные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Dinner: Roshen Черный Шоколад 70%, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Карась Жареный, Балтика Пиво Невское Светлое. Snacks/Other: Рафинад, Бананы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|