Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 115.05g | Carb: 162.32g.
Breakfast: Скоморошка Молоко 1,5%, Bounty Bounty , Скоморошка Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Polezzno Мука из Псиллиума. Lunch: Дыня, Сыр Российский, Кольраби, Буженина, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. Dinner: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Скоморошка Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Арбуз, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Помидоры, POWERS Protein Bar Coconut. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishka-92.04.07's weight history
|