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Duas semanas sem treinar direito 😒 Preciso voltar, preciso de foco , de vontade , faltam só 500g pra minha meta, pq final é tão difícil? 😑
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135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
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1671 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 64.05g | Carb: 205.62g.
Breakfast: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Guaracamp Guaraná Natural, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Habib's Esfiha de Carne. more...
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losing 0.4 lb a week
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