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Einen schönen Sonntag Nachmittag.🌞
die 120 waren ganz schön hartnäckig 119 liest sich besser.
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264.1 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
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511 kcal
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Fat: 12.22g | Prot: 84.74g | Carb: 14.88g.
Breakfast: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Lunch: Aldi Vollkorntoast (25g), Makrele Geräuchert. Dinner: Milbona Skyr Pur, Bambussprossen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
💚 lichen Glückwunsch dir auch einen schönen Rest Sonntag!
16 Aug 20 by member: Lotti73
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16 Aug 20 by member: Bunte Teller
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Prima, ein Meilenstein! 🎉🎉🎉
17 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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