Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2013
|
109.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2013:
|
2236 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 89.17g | Carb: 355.88g.
Breakfast: Манго, Сливы, Персики, Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Запеченые Овощи, Хлеб Юбилейный Ржаной, Пиво Безалкогольное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пангасиус, Салат Овощной. Dinner: Сливы, Персики, Торт Сливочный Фунт, Дыня. more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|