Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 99.20g | Carb: 140.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Fittele Вареная Сгущёнка , Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Пп Фуд Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Grovo Белок Яичный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Райт Котлета Куриная Рубленная , Родные Края Аджика по Корейски Острая , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Табрис Смузи Тонус. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex.1991vnbcgh's weight history
|