Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
204.6 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 82.55g | Carb: 209.75g.
Breakfast: Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Финик, Чай. Lunch: Овсяное печенье, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Овощное Рагу. Dinner: Финик, Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Колибри Мороженое Ванильное с Шоколадной Крошкой, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|