Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 77.45g | Carb: 102.83g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Подсолнечное Масло, Куряночка Масло Сливочное, Компас Здоровья Семена Льна, Избенка Молоко Топленое 4%, Магнит Банан, Яйцо, Магнит Авокадо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Ватрушка Домашняя, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22Lika09's weight history
|