Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 63.05g | Carb: 78.68g.
Breakfast: Магнит Маффин Сливочный с Шоколадом, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Салат Овощной с Маслом, Гармония Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яшкино Бретцель с Солью, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сармич Сыр Маасдамер, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yli.tka's weight history
|