|
Очень долго я держалась, и верила, что «быстро верну кг», но нет.
+4 кг🤦🏻♀️
Я знаю откуда они пришли, и знаю как от них избавиться, но нужно время.
1,5кг-от поддержки(резкий видимо скачок был с дефицита)
1,5кг от начала приема гормонов
1кг после окончания приема гормонов( вот тут обидненько).
Но это все только для здоровья, визуально если смотреть, то люди не замечают разницы🤷♀️
Без одежды я вижу эти кг😹😹😹😹
Начинаем путь: здоровье на первом месте, а красота бонусом🥰
|
126.8 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 113.98g | Carb: 150.92g.
Breakfast: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Dinner: Окей Манго, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Мака Пита, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Cocowell Кокосовая Вода, Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Клубника. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|