Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 95.82g | Carb: 94.26g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Серышевский Печенье Безе, Макфа Вермишель, Ермолино Тушенка Говядина. Dinner: Экосвитс Чизкейк Кофейный, КСК Уши Свиные, Курица Вареная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|