Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
275.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
2688 kcal
|
Fat: 155.69g | Prot: 144.65g | Carb: 176.34g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Суп Грибной, Сыр. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Нектарины, Мираторг Говяжий Бекон, Говяжий Стейк (Только Постный), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоки, Царские Припасы Квас Живой, Озерский Сувенир Ядра Грецкого Ореха, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|