Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
185.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 52.80g | Carb: 225.23g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб 8 Злаков, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Lunch: Пепси Пепси, Хайнц Соус Сладкий Чили, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Сгущенка, Сгущенка, Блины на Обезжиренным Молоке Anc, Белый Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Пепси Пепси, Русскарт Чипсы Diesel, Nesquik Nesquik Шоколадный Напиток ALL NATURAL. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandra382's weight history
|