Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 103.61g | Carb: 131.57g.
Breakfast: Растительное Масло, Carte Noire Кофе, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Кухня на Районе Борщ. Dinner: Сливочный Сыр, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Витория81's weight history
|