Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
581 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 33.34g | Carb: 34.10g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri. Lunch: Sütlü Kahve, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: İmam Bayıldı. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet's weight history
|