KanonaDK's Journal, 13 August 2020

205.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2185 kcal

Fat: 105.44g | Prot: 57.43g | Carb: 242.71g.   Breakfast: Добрый День Крекер Французский,  Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Мюсли Хрустящие с Яблоком и Корицей в Меду, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Lunch:  Кофе,  Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза,  Кофе, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин,  Кабачки Тушеные, Невская Трапеза Колбаса Фермерская Полукопченая. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель , Кофе, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд,  Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Роллтон Лапша с Говядиной, Массандра Мускатель Розовый,  Огурец (с Кожурой),  Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...

2474 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...