Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
105.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 58.68g | Carb: 111.87g.
Breakfast: Магнат Double Фисташка, Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Красная Смородина, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Русское Море Форель Горячего Копчения, Monin Сироп Амаретто, Круассан. Lunch: Дмитровские Овощи Салат Витамин, Полезный киш с тунцом, брокколи и шпинатом. Dinner: Чили из индейки, Сыр Чеддер, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elis_c's weight history
|