Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 78.24g | Carb: 91.50g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Каждый День Миндаль Обжаренный, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Вареное Яйцо. Lunch: Бургер Кинг Салат Цезарь, RIOBA Ванильный Сироп, Молком Молоко 3.2%. Dinner: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|