Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 122.26g | Carb: 98.08g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Мореслав Форель Слабосолёная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Магнит Аджика Кавказская, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Помидоры, Сало Сало Свиное , Магнит Аджика Кавказская, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|