Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
108.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
3028 kcal
|
Fat: 131.12g | Prot: 112.39g | Carb: 341.79g.
Breakfast: Сила Алтая Мёд, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Му-Му Конфеты Коровка, Карамель, Рафинад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Щука. Dinner: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Бабкины Семечки Семечки, Шарлиз Халва в Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сила Алтая Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Славянка Золотой Степ (19г), Бурятхлебпром Сухари Сдобные Пшеничные Сливочные. Snacks/Other: Сладкие Радости Сухарики Яблочные Классические без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|