Barbara Ludmila's Journal, 11 August 2020

160.3 lb Lost so far: 93.3 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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915 kcal

Fat: 69.03g | Prot: 36.77g | Carb: 30.05g.   Breakfast: Nestlé Creme de Leite,  Café,  Bolo de caneca de coco low carb. Lunch: Sadia Salame tipo Italiano,  Calabresa,  Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Afternoon Tea: Polenghi Polenguinho , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Monster Energy Ultra. more...

290 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...