Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 52.97g | Carb: 162.32g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Доброе Дело Пельмени Говяжьи, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Карусель Батон Молочный, Green Ray Опята Маринованные, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Орехи Кешью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azia12's weight history
|