Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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126.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
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1112 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 134.91g | Carb: 43.95g.
Lunch: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 버섯볶음, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 닭가슴살, 계란후라이. Dinner: 매운탕, 카스 카스 라이트, 깻잎, 상추, 키친콤마 저당질쌈장, 마늘, 초장, 회. more...
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losing 1.5 lb a week
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